5 häufig gestellte Fragen zur Hautpflege beantwortet
Hautpflege - aus deiner Beauty-Routine nicht mehr wegzudenken. Heutzutage ist der Begriff sehr weit gefasst und es gibt unzählige Informationen darüber, was das Beste für deine Haut ist. Um in dem Gewirr von Artikeln über die Haut einen Überblick zu bekommen, haben wir 5 häufig gestellte Fragen aufgelistet. Was macht zum Beispiel das vieldiskutierte Vitamin C für deine Haut? Und was macht man mit Haut, die fettig ist, aber gleichzeitig auch trocken sein kann? Das kannst du unten nachlesen!
Wie schützt mich der LSF vor der Sonne?
''Ich habe Faktor 50 gekauft, also kann es nicht besser werden!'' - Oder etwa doch? Wenn du ein Sonnenschutzmittel kaufst, achtest du oft auf den Faktor, der auf der Verpackung angegeben ist. Was wir aber oft nicht wissen, ist, dass dieser nur die Hälfte dessen angibt, wie gut du tatsächlich geschützt bist. Der LSF misst oft nur die UVB-Strahlung und gibt an, wie lange du in der Sonne bleiben kannst, ohne rot zu werden. Der LSF schützt dich also nicht vollständig vor UVA-Strahlen, die genauso wahrscheinlich Verbrennungen auf deiner Haut verursachen.
Aber was genau bedeuten diese UVA- und UVB-Strahlen?
UV-Strahlen sind Strahlen, die von der Sonne auf die Erde kommen. Diese Strahlen haben 3 Wellenlängen: UVA, UVB und UVC (UVC ist erst einmal irrelevant). Es ist wichtig, dass du dich richtig vor UVA- und UVB-Strahlen schützt.
UVA-Strahlen sind die Strahlen mit der längsten Wellenlänge und dringen am tiefsten in die Haut ein. Sie verursachen auch die Hautalterung (A=Aging). UVA-Strahlen dringen am tiefsten in deine Haut ein, sie durchdringen sogar Glas und sind den ganzen Tag über präsent. Diese Strahlen unterdrücken unser Immunsystem und machen uns anfälliger für Hautkrebs.
UVB-Strahlen sind die Strahlen der Sonne, die nur deine Oberhaut erreichen können. Es sind kurze Strahlen, die deshalb eine Schicht deiner Haut verbrennen. UVB-Strahlen können auch Hautkrebs verursachen. Die UVB-Strahlen der Sonne sind oft am frühen Nachmittag am aktivsten.
Der Lichtschutzfaktor in deinem Sonnenschutzmittel schützt dich also normalerweise nur vor UVB-Strahlen. Der LSF berechnet oft nur die UVB-Strahlung und nicht die tiefere Strahlung, die UVA. Daher schützt dich der LSF zwar vor den UVB-Strahlen der Sonne, aber nicht immer vor den UVA-Strahlen der Sonne.
Woher weiß ich, dass ich eine gute Sonnencreme kaufe?
Das Wichtigste ist, dass du dir die Verpackung genau ansiehst, bevor du ein Sonnenschutzmittel kaufst. Achte auf Begriffe wie "UVA/UVB-Schutz (also beides!)" oder "Breitspektrumschutz". Auf unserer Website findest du mehrere gute Sonnenschutzmittel, die deine Haut gut vor der Sonne schützen. Unsere persönlichen Favoriten sind die von Naïf und Attitude:
Was tut Vitamin C für meine Haut?
Vitamin C ist eines der bekanntesten Antioxidantien und darf in deiner Hautpflegeroutine auf keinen Fall fehlen. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans. Ein Antioxidans hilft, dich vor schädlichen Partikeln zu schützen, die deine Haut schädigen können. Vitamin C trägt zur Straffung deiner Haut bei und hilft, sie aufzuhellen. Vitamin C schützt auch vor UV-Strahlung. Die Vorteile von Vitamin C für deine Haut sind folgende
- Hilft dabei, stumpfe Haut zu erfrischen
- Hilft, Schmutz, UV-Strahlen und Pigmentflecken entgegenzuwirken
- Verbessert den Heilungsprozess, z.B. bei roten Pickelresten
- Verstärkt die Wirkung eines Sonnenschutzmittels, so dass du noch besser geschützt bist
- Schützt vor Irritationen und entzündlichen Reaktionen
Es gibt verschiedene Arten von Vitamin C. Zum Beispiel gibt es Ascorbinsäure, dieses Vitamin C ist den meisten Menschen sehr vertraut. Ascorbinsäure ist oft in vielen Hautpflegeprodukten enthalten und hat viele Vorteile für die Haut. Neben Ascorbinsäure gibt es noch andere Arten von Vitamin C. Hier siehst du diese verschiedenen Vitamin C in einer Liste:
- Ascorbylphosphat
- Ascorbylpalmitat,
- Retinylascorbat,
- Tetrahexyldecyl-Ascorbat
- Magnesiumascorbylphosphat
Diese Vitamin C sind ebenfalls wirksam für die Haut. Allerdings wirken diese abgeleiteten Formen von Vitamin C besser, wenn sie gemischt werden. Dies sollte dann mit anderen guten Antioxidantien und zellkommunizierenden Inhaltsstoffen geschehen. Denk an Inhaltsstoffe wie grünen Tee, Retinol und/oder Niacinamid.
Bei Beautykaufen findest du auch Produkte mit Vitamin C. Zum Beispiel die Body Cream von Attitude. Diese Körpercreme hilft, die Haut aufzuhellen und Schmutz entgegenzuwirken. Dadurch wird deine Haut wieder vollständig gereinigt.
Außerdem gibt es bei Beautykaufen Make-up-Produkte, die Vitamin C enthalten, zum Beispiel die Foundation von Bourjois. Die Foundation ist mit Vitamin C angereichert, das dir nicht nur ein schönes, ebenmäßiges Hautbild verleiht, sondern deine Haut auch in der Zwischenzeit pflegt.
Auch der GlamGlow Glowstarter enthält viele Vitamine. Die Maske gibt deiner Haut einen weiteren Erfrischungsschub und hilft, rote Flecken zu entfernen. Nach der Maske hast du wieder eine leuchtende Haut und deine Haut ist komplett mit Feuchtigkeit versorgt.
Warum muss ich meine Haut mit Feuchtigkeit versorgen?
Wir alle wissen, dass es wichtig ist, deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, aber warum eigentlich? Deine Haut verliert an einem Tag eine Menge Feuchtigkeit. Die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, bedeutet, sie mit mehr Feuchtigkeit zu versorgen. Das ist wichtig für deine Haut, weil sie dadurch geschmeidig und glatt bleibt. Sie beugt Austrocknung und Falten vor und gibt deiner Haut mehr Volumen. Und das ist natürlich genau das, was du willst ;)! Feuchtigkeitspflege ist außerdem für jeden Hauttyp wichtig, um den Feuchtigkeitsgehalt deiner Haut zu optimieren und wiederherzustellen. Ein guter Feuchtigkeitshaushalt ist sehr wichtig für den guten Zustand und die Reparaturfähigkeit deiner Haut.
Es gibt viele Momente, in denen du das Gefühl hast, dass du deiner Haut zusätzliche Feuchtigkeit zuführen musst. Neben deiner täglichen Feuchtigkeitsroutine braucht die Haut manchmal einfach ein kleines Extra. Schenke deiner Haut etwas mehr Aufmerksamkeit, wenn:
- Deine Haut fühlt sich angespannt an
- deine Haut stumpf aussieht
- Deine Haut schuppt
- Feine Falten deutlicher sichtbar werden
- du viel Feuchtigkeit verloren hast (z.B. durch Sport)
- Du warst in der Sonne
Wie kann ich meine Haut am besten mit Feuchtigkeit versorgen?
Du kannst deine Haut sowohl von innen als auch von außen mit Feuchtigkeit versorgen. Eine Kombination aus beidem ist wichtig, denn sie hilft dir, den Feuchtigkeitshaushalt und damit den Zustand deiner Haut zu erhalten. Wasser ist ein Muss für gesunde Haut, Haare, Nägel und für den Körper. Unser Körper besteht zu über 60 % aus Wasser und jede lebende Zelle in unserem Körper ist auf Wasser angewiesen, um zu überleben. Wenn du deinen Körper gut hydratisiert hältst, wird auch deine Haut hydratisiert. Falls du es noch nicht wusstest: "Schönheit kommt von innen"!
Wir empfehlen außerdem, deine Haut jeden Tag mit Feuchtigkeit zu versorgen. Du bist schon super auf dem Weg, wenn du jeden Morgen und Abend eine Creme (Tages- und Nachtcreme) für das Gesicht verwendest. Reinige die Haut immer, bevor du eine solche Creme verwendest, damit die Feuchtigkeitsspender besser eindringen und die Haut richtig mit Feuchtigkeit versorgen können. Verwöhne deine Haut außerdem regelmäßig mit einem Serum, einer Maske oder einem Produkt mit Antioxidantien. Diese geben deiner Haut einen Schub, der ihren Feuchtigkeitshaushalt wiederherstellt. Vergiss deinen Körper nicht, wähle ein reichhaltiges Körperöl oder eine Körpercreme.
Tipps, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen:
- Verwende zweimal am Tag (morgens und abends) ein feuchtigkeitsspendendes Produkt
- Trinke jeden Tag ausreichend Wasser
- Dusch etwas kürzer und bei niedrigerer Temperatur
- Schütze deine Haut vor der Sonne
- Kontrolliere die Luftfeuchtigkeit im Haus (Heizung trocknet die Haut aus)
Was kann ich bei Mischhaut (fettig/trocken) tun?
Bei Mischhaut hast du eigentlich zwei verschiedene Hauttypen auf einem Gesicht. Eine typische Mischhaut ist fettige Stirn, Nase und Kinn (T-Zone) und trockene Wangen. Die richtigen Produkte zu finden, kann ein echter Kampf sein. Oft bleibt die Haut länger unausgeglichen, weil nicht die richtige Pflege verwendet wird. Es ist also sehr wichtig, die richtige Pflege zu wählen. Einige Tipps, pro Schritt in der Hautpflegeroutine:
Reinigung der Haut Entscheide dich für ein mildes Reinigungsmittel. Viele Reinigungsmittel enthalten Tenside, die die Haut austrocknen können. Ein milder Reiniger gleicht trockene Haut aus und macht fettige Haut nicht noch fettiger. Einige Tipps für milde Reinigungsmittel:
- Clinique All About Clean Flüssigseife für das Gesicht
- Naïf Cleansing Face Wash
- Dr. Hauscka Augen-Make-up-Entferner
Die Haut exfolieren
Als Nächstes solltest du ein Peeling verwenden, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und das Risiko von Hautunreinheiten zu verringern. Probiere diese hier aus:
Befeuchten der Haut
Wir empfehlen, die Haut zweimal am Tag mit Feuchtigkeit zu versorgen, zum Beispiel mit einer Tages- und einer Nachtcreme. Wähle eine Creme, die besonders für Mischhaut geeignet ist, die deine Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt, aber auch Glanz und Unreinheiten bekämpft. Außerdem kannst du natürlich auch Cremes mischen, zum Beispiel eine Creme für trockene Haut auf den Wangen und eine Creme für fettige Haut auf der T-Zone. Das kannst du mit diesen Produkten machen:
Zum Schluss haben wir noch ein paar Tipps für Mischhaut:
Mische deine Masken
Es kann nicht schaden, deiner Haut ab und zu eine Extraportion Pflege zu gönnen. Und das sieht man heutzutage immer öfter: verschiedene Masken auf deiner Haut. Gib deiner Haut, was sie braucht, indem du die beste Pflege vor Ort anwendest! Verwende zum Beispiel für die fettige T-Zone die GlamGlow Supermud Clearing Mask, die Holzkohle enthält, die überschüssiges Öl absorbiert und die Poren reinigt. Gleichzeitig kannst du den GlamGlow Waterburst Hydrate Moisturiser auf trockene Wangen auftragen, um deine Haut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Trinke viel Wasser Versuche, deine Haut nicht nur von außen, sondern auch von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Versuche, viel Wasser und grünen Tee zu trinken. Das wird dir helfen, ein gutes Gleichgewicht zwischen trockener und fettiger Haut zu halten. Deine Haut weiß es wirklich zu schätzen, wenn du viel Wasser trinkst, denn so bleibt der Feuchtigkeitshaushalt erhalten und deine Haut strahlt.
Verwende einen Puder als vorübergehende Lösung für fettige Haut
Ein Puder enthält Talkum, das Talg und Fett absorbiert. Dies hat einen mattierenden Effekt.
Was ist der Unterschied zwischen einer Feuchtigkeitscreme und einem Serum?
Heutzutage gibt es so viele verschiedene Hautpflegeprodukte, dass es fast unmöglich ist, den Überblick zu behalten. Den Unterschied zwischen all den Hautpflegeprodukten wie Seren, Reinigern, Tonern und Cremes zu kennen und zu wissen, was du am besten für deine Haut verwendest, kann manchmal eine ziemliche Herausforderung sein!
Fangen wir mit dem Serum an. Was genau ist ein Serum und wofür ist es gut? Seren sind in den letzten Jahren ein Muss in der Hautpflegeroutine von Mädchen und Jungen geworden. Ein Serum hat oft einen bestimmten Zweck, d.h. es enthält Inhaltsstoffe, die auf bestimmte Hautprobleme wie Austrocknung, Falten, Linien, Pigmentierung, Rötungen und Hautunreinheiten abzielen. Seren haben in der Regel eine leichtere Textur und sind häufig in wasser- oder ölbasierten Formulierungen enthalten. Daher ziehen sie leichter ein als eine Feuchtigkeitscreme.
Eine Feuchtigkeitscreme ist ein Emollient, das die Haut schützt und mit Feuchtigkeit versorgt. Die meisten Feuchtigkeitscremes bieten eine breite Palette an feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften, meist eine Mischung aus Öl und Wasser.
Kannst du eine Feuchtigkeitscreme durch ein Serum ersetzen (oder umgekehrt)?
Seren haben oft eine kleinere Flasche oder einen kleineren Tiegel als Feuchtigkeitscremes, sind aber meist konzentrierter und enthalten mehr Wirkstoffe als Feuchtigkeitscremes. Ein Serum ist in der Regel auch etwas teurer als eine Feuchtigkeitscreme, dafür ist es aber auch haltbarer. Ob du eine Feuchtigkeitscreme durch ein Serum ersetzen kannst (oder umgekehrt), raten wir dir nicht. Das liegt daran, dass ein Serum einfach keine Feuchtigkeitspflege ist. Diese beiden Produkte funktionieren am besten nebeneinander!
Wie verwende ich die Seren und Feuchtigkeitscremes?
Beginne immer mit dem Produkt mit der dünnsten Textur, bevor du zu einer dickeren Textur übergehst. Es ist also am besten, zuerst ein Serum und dann eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Seren sollten keine Feuchtigkeitscremes ersetzen. Bei hochwertigen Seren geht es darum, bestimmte Wirkstoffe in konzentrierter Form abzugeben. Sie unterscheiden sich daher von den Eigenschaften einer Feuchtigkeitscreme, die diese Seren enthält und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und schützt. Im Folgenden findest du ein paar Favoriten:
Lass deine Haut strahlen!
Willst du mehr über Hautpflege wissen? Dann rufe uns an oder schreibe uns eine E-Mail, denn unsere Experten helfen dir gerne weiter! Oder wirf einen Blick auf alleSkincare-Produkte und finde deine neuen Favoriten.
