Alles, was du über Haarausfall nach der Schwangerschaft wissen musst

Leider ist es die unvermeidliche Tatsache: Die meisten Frauen leiden nach der Schwangerschaft unter Haarausfall. Wir wissen, das ist echt ätzend. Während dieser besonderen Zeit hat das Haar keine Priorität, aber wir finden, dass alle Frauen, besonders nach der Schwangerschaft, wunderschöne Locken verdienen! Also, meine Damen, seid nicht traurig, denn wir werden euch helfen!

Was verursacht Haarausfall nach der Schwangerschaft?

Wusstest du, dass eine durchschnittliche Frau etwa 80 bis 100 Haare pro Tag verliert? Im Allgemeinen besteht der Haarzyklus einer Frau aus 4 Phasen und sieht wie folgt aus:

1. Wachstumsphase: In dieser Phase bilden sich neue Haarzellen. Das dauert im Durchschnitt zwei bis sechs Jahre.
2. Übergangsphase: In dieser Phase erreicht das Haar seine maximale Länge. Von diesem Moment an hört dein Haar auf zu wachsen. Diese Phase dauert etwa zwei Wochen.
3. Die Ruhephase: Das Haar verbleibt für etwa ein bis drei Monate in der Ruhephase und fällt dann aus.
4. Die letzte Phase ist die Ausscheidungsphase, in der die Haare ausfallen. Im Durchschnitt verliert eine Frau täglich etwa 80-100 Haare. Wo Haare verschwinden, wachsen wieder neue nach und so beginnt der ganze Prozess von vorne.

Jedes Haar hat seinen eigenen Zyklus, deshalb verlierst du jeden Tag eine bestimmte Anzahl von Haaren (und verlierst nicht plötzlich alle Haare ;)).

Außerdem ist dein Hormonzyklus ein sehr wichtiger Faktor in diesem Prozess. Wenn du zum Beispiel deine Periode hast, kann es sein, dass du mehr Haare als sonst verlierst. Wie du weißt, passiert auch während und nach der Schwangerschaft eine Menge mit deinen Hormonen.

Während der Schwangerschaft ist dein Östrogenspiegel erhöht, was dazu führt, dass sich die Wachstums- und Ruhephasen deines Haarzyklus verlängern. Weil du weniger Haare verlierst, sieht dein Haar dicker und voller aus als sonst. Das klingt zu schön, um wahr zu sein....

...und leider ist es das auch. Nach der Schwangerschaft kehren deine Hormone auf ein normales Niveau zurück, was bedeutet, dass die (übermäßig erfolgreiche) Ausscheidungsphase wieder von vorne beginnt... Mit anderen Worten: Alle "zusätzlichen" Haare, die sich in der Schwangerschaft angesammelt haben, fallen wieder aus. Und das wird dazu führen, dass du nach der Geburt unter Haarausfall leidest.

Ist Haarausfall nach der Schwangerschaft dauerhaft?

Nein, zum Glück ist Haarausfall nach der Schwangerschaft nicht dauerhaft. Allerdings ist es von Person zu Person unterschiedlich, wie stark der Haarausfall ist und wie lange es dauert, bis er aufhört. In den ersten drei Monaten nach der Schwangerschaft wirst du am meisten unter Haarausfall leiden.

Nach etwa vier Monaten hört der Haarausfall bei etwa 80 % der Frauen auf. Manchmal ist es leider auch etwas mehr. Und in den schlimmsten Fällen kann es bis zu einem Jahr dauern, bis der Haarausfall ganz aufhört! Das hängt alles davon ab, wie lange dein Körper braucht, um seine Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Aber zum Glück gibt es Möglichkeiten, den Haarausfall zu reduzieren!

Wie kann ich den Haarausfall nach der Schwangerschaft reduzieren?

Haarausfall ist einfach nicht schön. Deshalb haben wir ein paar Tipps für dich ausgearbeitet, die den Haarausfall stark reduzieren können, damit du dich wieder an deinen altbekannten Locken erfreuen kannst:

• Lass die Stylinggeräte eine Zeit lang im Schrank

Wir sagen es immer wieder: Hitze ist nicht ideal für dein Haar. Verwende also immer einen Hitzeschutz, bevor du ein Hitzestylinggerät benutzt. Aber wenn dein Haar zu Haarausfall neigt, sind Stylinggeräte noch weniger ideal. Sie können dein Haar schädigen und es (noch mehr) ausfallen lassen. Verwende daher lieber das Heatless Curling Set, um dein Haar zu locken und lass es an der Luft trocknen. :)

• Verwende die richtigen Haarprodukte

Wenn du unter Haarausfall leidest, ist die Art der Haarprodukte, die du verwendest, entscheidend. Wir empfehlen das Hair Growth Shampoo und Conditioner von Neofollics. Diese einzigartigen Haarprodukte wurden speziell entwickelt, um das Haarwachstum zu stimulieren. Außerdem ist Neofollics dafür bekannt, dass es wirksam gegen Haarausfall ist!

• Gesündere Ernährung ist gesünderes Haar

Die Qualität deiner Haare kann auch viel über deine Ernährung aussagen.

Es ist wichtig, dass du genügend Vitamine und Mineralstoffe zu dir nimmst, vor allem nach einer Phase des Haarausfalls, wie z. B. einer Schwangerschaft. Eine abwechslungsreiche Ernährung, die reich an Proteinen, viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, ist der beste Weg, um diese wichtigen Nährstoffe zu erhalten. So hältst du dein Haar stark und gesund. Also greif öfter mal zu einem Apfel und nimm eine Handvoll Nüsse als Snack zu dir, um die Gesundheit deiner Locken und deines Körpers zu verbessern!

• Nimm die zusätzlichen Vitamine zu dir

Wenn du dich um dein neugeborenes Baby kümmern musst, ist es natürlich noch schwieriger, wichtige Vitamine und Mineralien zu bekommen. Aus diesem Grund hat Neofollics die perfekten Haarwachstums-Tabletten entwickelt. Diese Tabletten sind mit Biotin angereichert, das auch als Vitamin B8 bekannt ist. Biotin ist ein bekanntes Vitamin, das deine Nägel, Haut und Haare stärkt und wachsen lässt!

• Gönn dir eine Pause

Stress verursacht mehr, als du vielleicht denkst. Er kann sogar der Grund für Haarausfall sein! Natürlich verstehen wir vollkommen, dass Stress auch dazu gehört, wenn man ein neugeborenes Baby hat, aber gönne dir ab und zu eine Extraportion Liebe <3. Mach einen schönen Spaziergang oder geh mit deinen Freundinnen in ein Café. Egal, welche Form oder Größe es für dich ist: Selbstfürsorge ist ein echtes Muss!

Wohin kann ich mich mit Fragen zum Haarausfall wenden?

Für uns ist das Wichtigste, dass du deine Lieblingshaarprodukte in aller Ruhe einkaufen kannst! Deshalb kannst du all deine Fragen zum Thema Haare an das Beautykaufen-Team stellen! Schick uns eine E-Mail an [email protected] oder ruf uns während der Geschäftszeiten an. Viel Spaß bei der Haarpflege!